IntervalTimers.com

10분운동

Sets: 1

Ready to start
00:00

Rounds

웜업
01:00
스쿼트
00:45
휴식
00:15
스쿼트
00:45
휴식
00:15
푸쉬업
00:45
휴식
00:15
플랭크
00:45
휴식
00:15
플랭크
00:45
휴식
00:15
매달리기
00:30
휴식
00:30
매달리기
00:30
마무리 스트레칭
01:00
Ready to start
00:00